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股票在线开户 健康“心”力量 丨 家长如何呵护青少年的心理健康呢？_孩子_父母_湖南省
家庭作为青少年成长的第一课堂股票在线开户，父母承担了更重要的责任，到底该如何呵护青少年的心理健康呢？
湖南广播电视台广播传媒中心
湖南省卫生健康委员会
湖南省精神卫生中心
共同推出
湖南省心理健康主题宣传融媒访谈节目
《健康“心”力量》
本期节目邀请国家精神疾病医学中心（中南大学湘雅二医院）儿童精神病学专科主任医师、硕士生导师高雪屏教授做客节目，来聊一聊“青少年心理健康”的话题。
对青少年来说，
哪些方式会更让他们感受到父母的爱？
展开剩余74%青少年会从以下几个方面感受到父母给他的爱：
1、日常的关怀：日常关怀和父母给予的时间投入，例如父母日常对孩子的关心程度，即使父母身在远方，是否每天跟孩子打电话、视频来询问孩子的情况。是否给孩子准备了可口的饭菜，确保他们有足够的温暖，是否关心他们的健康和安全。同时，让孩子参与洗碗、做饭等家务也能够让青少年能够感受到父母给他的陪伴和爱。
2、情感的支持和尊重：当孩子遇到了困难或挑战时，父母及时的鼓励与支持，是他们能够感受到爱的非常重要的途径。
3、一起解决问题的过程：“爸爸妈妈一起来帮你”这样的言语和行为，可以让青少年感受到爱，最重要的，是他们希望得到父母的尊重和理解，包括尊重他们的隐私。
父母如何帮助青少年更有效地表达爱？
首先，父母要了解孩子的个性特征，如果孩子比较内敛，不善于沟通，那作为父母要考虑到怎样去打开孩子的心扉。这个时候，父母要鼓励孩子，告诉他这个环境是非常安全的，你说什么我都不会批评你，你尽管说出你的感受。要建立一个非常包容的和安全的环境，孩子们才肯说话。
第二，父母可以通过自己的行为来示范，有的父母自身比较内敛，可以克服困难和障碍，先来表达自己，给孩子做一个榜样，包括言语的和非言语的。如果是男孩，爸爸可以拍拍他的肩膀：“小伙子，来，咱们坐下来谈一谈”，或者父母主动向孩子示好，这样孩子会觉得，爸爸今天不一样，他对我的表达方式也不一样，我不妨来跟他谈一谈。得从父母自己身上先找原因，你是不是能够跟孩子主动去交流，然后再考虑孩子能否跟你去交流。
融洽、健康的亲子关系中离不开爱的传递
青少年向父母表达爱的方式有哪些？
青少年表达爱的方式和儿童不一样，儿童期的孩子可能会说“”妈妈我喜欢你”、“妈妈我爱你”等等，但青春期的孩子有时候会拘谨，不排除外向型的孩子会这么表达，这是很好的。学校也鼓励孩子们能够更好的表达，比如母亲节，学校老师会告诉孩子们，是不是可以写一张卡片给自己的妈妈，这对青少年表达方式的多样化给予很大帮助，这是言语上的表达。
行为上的表达就更多了，例如有的孩子回家主动帮家长做家务，他不说话，或者他会说“妈妈我来帮你”，这样一句话表达了孩子对父母的爱。还有的孩子，很早起来为父母做早餐，父母特别忙的时候，孩子适时地给家庭提供一些帮助。还有的孩子会主动提出跟父母共度一些时光，一起逛街、散步。还有一些青少年非常善于使用社交媒体，给爸爸妈妈一些积极的信息，这都是非常好的沟通。
儿童青少年的心理健康牵动着每个家庭的心
良好的家庭氛围对孩子的心理健康非常重要
家长要创造一个理解和尊重孩子情绪的家庭氛围
了解孩子的发展
理解孩子的情绪变化
科学引导
创造一个有利于心理健康的环境
促进孩子心理健康发展
来源：湖南广播
编审：康铁、徐神、欧阳
监制：袁理股票在线开户
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